Fique de olho na sua vitamina D.

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22/02/2017

Trabalhar em ambientes fechados e usar protetor solar o tempo todo tem contribuído para o crescente número de casos de deficiência de vitamina D. Isto é agravado pelo fato de que nem todo mundo está consciente de que pode estar com esse problema. Sem vitamina D suficiente, o corpo não pode absorver cálcio de maneira adequada, o que, entre outros problemas, impede que a pessoa tenha ossos saudáveis e fortes. A deficiência de Vitamina D no organismo já é uma pandemia, ou seja, uma epidemia disseminada em vários países. A forma de curar essa deficiência é relativamente simples, principalmente no Brasil: a maior fonte da Vitamina D é o sol. Tomar sol é necessário para o corpo sintetizar a vitamina. Muitas vezes também é necessário que a substância seja administrada de outras formas - por meio de gotas, por exemplo. A insuficiência ou suficiência da Vitamina D no corpo é verificada por meio de exame de sangue. A suplementação por meio de medicamentos deve ser indicada e acompanhada por um médico.